浙江国际海运职业技术学院心航港湾

如果你是个害羞的人，你一定经历过很多次这样的场景：

你在参加一个活动，当有人高兴地建议大家发表下意见时，你紧张的不知该说什么，然后很快就进入了自我排练状态 “这个……（诶，我应该说那个的），那个……” 在发言的时候，也总有人说：“你能大声一点吗?”

对害羞的人来说，无论经历过多少次，这恐怕都是最糟糕的噩梦了吧。

害羞其实是一种害怕心理。担心自己的缺点暴露在阳光下，会让别人看不起自己。因而不敢表达自己。越是表达自己就感到越害怕。