浙江国际海运职业技术学院心航港湾

拖延学习，拖延工作，拖延睡觉时间……

拖延似乎成了当今社会的瘟疫。对于有些人而言，拖延和普通感冒没有什么差别。

而在心理学范畴内，我们讨论的拖延，指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为，即人们明知道可能的负面结果，却还仍然选择拖延的行动。

因为懒；因为缺乏计划安排；因为不够珍惜时间……很多人容易把拖延的原因简单化，但事实上，习惯性拖延并没有那么简单，它可能源于更深层、更复杂的心理因素。而且，拖延也并不只有一种明确的表现，它在每个人身上的具体表现也有所不同。