浙江国际海运职业技术学院心航港湾

罗洛梅在《焦虑的意义》里说，恐惧是我们面对着威胁，但知道威胁是什么；焦虑是你面对着威胁，却不知道威胁自己的对象是什么。焦虑是一种眩晕，一种混沌。

在某种程度上，每个人都经历着焦虑。事实上，焦虑这个词在心理学的领域是被充分证明过的。适当的焦虑实际上是有益的，可以促进学习、解决问题，提高效率。然而，高度焦虑就需要我们利用自身的资源和能力解决所处环境中带来的压力和改变。